Slow Jogging
Sun, Apr 14
|Leudelange
Eine NEUE LAUFBEWEGUNG erobert Luxemburg. Sie hat ihren Ursprung in Japan und heißt: Slow Jogging. Es ist die wohl leichteste, effektivste und gesündeste Art des Laufens - auch “orthopädisches Laufen” genannt.
Time & Location
Apr 14, 2024, 5:00 PM – 6:30 PM
Leudelange, Rue Eich, 3358 Leudelange, Luxembourg
About the event
Eine NEUE LAUFBEWEGUNG erobert Luxemburg. Sie hat ihren Ursprung in Japan und heißt: Slow Jogging. Es ist die wohl leichteste, effektivste und gesündeste Art des Laufens - auch “orthopädisches Laufen” genannt.
Erlerne diese wunderbare Lauftechnik spielend leicht und gehöre zu den ersten Slow Jogger*innen Luxemburgs.
Profitiere dauerhaft von jeder Menge positiver Effekte für Deine Gesundheit:
- überschüssige Fettpolster schmelzen
- das gute Cholesterin (HDL) steigt
- Blutdruck & Blutzuckerspiegel sinken
- Muskelaufbau der großen Muskelgruppen
- Steigerung der Gehirnleistung
- Runner’s High - Glücksgefühle garantiert
Einmal gelernt, kannst Du diese gelenkschonende Laufart für immer anwenden - mit jedem Gewicht & Fitnesslevel, in jedem Alter, mit jeder Einschränkung seien es Hüftschmerzen, operiertes Knie, Bandscheibenvorfall, Rückenprobleme etc.
Slow Jogging Germany: https://www.slowjogging.de/
4 Termine:
- 14.04.2024
- 21.04.2024
- 28.04.2024
- 04.05.2024
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 6
Ihr Slow Jogging Coach:
Dunja Linster, www.almondflow.de
Artikel über Slow Jogging:
https://www.gq-magazin.de/artikel/slow-jogging
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/sporttrends/slow-jogging-2114310?tkcm=aaus
https://www.stern.de/amp/sport/slow-jogging--wie-gesund-ist-der-japanische-laufstil--30570686.html
https://erdinger-active-team.de/activeblog/slow-jogging
https://utopia.de/ratgeber/slow-jogging-so-kannst-du-achtsam-laufen/
https://markteinblicke.de/105913/2023/09/slow-jogging-laufen-mit-einem-laecheln/
https://www.rtl.de/cms/slow-jogging-mit-diesem-trainingsplan-entspannt-abnehmen-4405343.html
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A NEW RUNNING MOVEMENT is conquering Luxembourg. It has its origins in Japan and is called: Slow Jogging. It is probably the easiest, most effective and healthiest way of running - also called “orthopedic running”.
Learn this wonderful running technique with ease and be one of the first slow joggers in Luxembourg.
Benefit permanently from lots of positive effects for your health:
- melt excess fat deposits
- the good cholesterol (HDL) increases
- Blood pressure and blood sugar levels drop
- Muscle building of large muscle groups
- Increase brain performance
- Runner’s high – feelings of happiness guaranteed
Once learned, you can use this joint-friendly running style forever - with any weight and fitness level, at any age, with any limitation, be it hip pain, knee surgery, slipped disc, back problems, etc.
Slow Jogging Germany: https://www.slowjogging.de/
4 Dates:
- 14.04.2024
- 21.04.2024
- 28.04.2024
- 04.05.2024
Time: 17.00 - 18.30
Minimum number of participants: 6
The workshop will be held in German but we can give translations in English or French.
Your Slow Jogging Coach:
Dunja Linster, www.almondflow.de
Tickets
Slow Jogging
Learn the techniques to a new movement
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