Menopause – Beweegung an all Etapp

Egal ob Dir déi éischt Verännerunge vun der Perimenopause duerchmaacht oder scho matzen an der Menopause sidd: Äre Kierper leeschte grad eng gewalteg Aarbecht! Dat ass deen ideale Moment, fir him déi spezifesch Ënnerstëtzung ze bidden, déi hie verdéngt.

Kommt bei eis fir en Owend, deen eng 40-Minutte-Sessioun Pilates um Tapis mat enger Table Ronde kombinéiert. De Workshop ass esou konzipéiert, datt hien Iech mat Kraaft a Versteesdemech duerch dës Transitioun begleet. Duerno gëtt et eng Austauschronn mat der Associatioun Lëtz Menopause, déi op Informatioun a Sensibiliséierung ronderëm d'Menopause spezialiséiert ass. Dir kënnt all Är Froen an engem vertraulichen a frëndleche Kader stellen.

Kee komplexen Equipement néideg: just Dir, eng Matt, an eng Sequenz, déi esou entwéckelt gouf, datt Dir Iech staark an an Ärer Mëtt fillt.

Firwat ass Pilates esou en nëtzlecht Tool an dëser Period?

Wann den Hormonspigel, wéi zum Beispill den…